苏华仁课程在职研修班

道教修炼内丹是养生吗？

道教内丹修炼绝非仅仅是一种养生手段，它更是一种深度融合了哲学思想、精神追求与生命科学的整体修行体系，而养生只是其中显著且基础的一环。

苏华仁老师的道家内丹养生实修班，学制 5 天，选址于罗浮山这一灵秀之地。此课程的培训目的，在于引领学员踏入内丹修炼的奇妙世界，初步领略其养生奥义与修行精髓。在罗浮山的自然怀抱中，学员将远离尘世喧嚣，借助清幽的环境，开启身心的深度放松与净化之旅。课程着重基础理论的讲解，如阐释精气神在内丹修炼中的核心地位，剖析人体经络与气血运行如何与内丹修炼相互呼应，让学员明白内丹修炼并非虚无缥缈，而是有着坚实的理论根基支撑。通过实地的站桩、吐纳等功法练习，学员能亲身感受到气息在体内的流转与变化，体验到身体由紧绷到松弛、由浮躁到沉静的蜕变过程。这种身体的调理，不仅能够缓解日常积累的疲劳，增强身体的免疫力与活力，更是在为内丹修炼的深入奠定物质基础，实现以养生为切入点，逐步引导学员进入内丹修炼的精神领域。

而苏华仁 - 内丹养生训练营，14 天的网课形式，则进一步拓展了内丹修炼的学习深度与广度，其培训目的更具系统性与全面性。网课突破了地域限制，让更多热爱道家文化与内丹修炼的人能够参与其中。在这 14 天里，将从基础理论到高级修炼境界进行完整的梳理与传授。详细讲解内丹修炼从筑基到炼精化气、炼气化神等各个阶段的关键要点与注意事项，帮助学员构建起完整的内丹修炼知识框架。通过每日的功法练习作业与老师的在线点评指导，学员能够在实践中不断纠正偏差，深入体会内丹修炼对身体机能、精神状态的全方位塑造作用。例如，在长期的呼吸吐纳练习中，改善心肺功能，增强气血循环；在冥想与精神内守的过程中，提升专注力与心理素质，缓解焦虑与压力。同时，网课还注重培养学员在日常生活中的修行意识，将内丹修炼的理念融入到衣食住行之中，使养生不再局限于课程期间的练习，而是成为一种可持续的生活方式。

无论是罗浮山的实修班还是网课训练营，其核心培训目的都是引导学员正确认识道教内丹修炼，不仅仅将其作为一种养生方法，更是视为一种追求生命质量提升、精神境界升华以及个体内在成长的修行途径。通过系统的学习与实践，让学员在修炼内丹的过程中，实现身体与心灵的双重滋养，达到养生与修行的和谐统一，最终走向身心合一、天人合一的至高境界。

如需了解更多苏华仁内丹养生课程详情或报名咨询，请拨打：4000616586，联系人：程老师。

• 苏华仁-道家内丹养生实修班

  

  地点：罗浮山

  学费：14999元

  学制：5天

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• 苏华仁-内丹养生训练营

  

  地点：网课

  学费：1999元

  学制：14天

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