馨然书院在职研修班

古琴老师讲禅修的好处是什么？

在喧嚣纷扰的现代生活中，人们愈发渴望寻得内心的宁静与平和，古琴与禅修，这两项承载着深厚文化底蕴的事物，正逐渐成为许多人心灵寄托的选择。而张维娜老师的宜城古琴文化深度体验之旅课程，将二者巧妙融合，为我们开启了一扇通往精神净土的大门。

古琴，作为中国传统音乐的瑰宝，其音韵悠远空灵，弹奏时需凝神静气、全神贯注，指法的轻重缓急皆随心而动，恰似在弦上诉说着内心的思绪。当指尖触碰琴弦的刹那，尘世的纷扰仿若渐渐褪去，人不由自主地沉浸于当下，进入一种专注而平和的状态，这无疑是禅修的绝佳入门。在张维娜老师的课程中，学员不仅能习得古琴技艺，从基础指法到复杂曲目演奏，逐步领略古琴音乐的魅力，更能借此契机开启禅修之旅。

禅修的好处，首当其冲便是修身养性。日常里，我们被工作、生活压力裹挟，内心浮躁不安，情绪波动频繁。而古琴禅修要求学员摒弃杂念，专注于琴音与呼吸，在这一过程中，学会觉察自己的情绪，以平和之心接纳起伏，久而久之，性格愈发沉稳，处事不惊。再者，禅修能提升内在洞察力，于寂静处聆听琴音、观照内心，可明晰自身真实需求，不再盲目追逐外物，回归生命本真。同时，长期沉浸于古琴营造的宁静氛围，压力激素分泌减少，身心得到深度放松，睡眠质量改善，生活幸福感也随之攀升。

张维娜老师的宜城古琴文化深度体验之旅课程，优势显著。课程依托宜城深厚的古琴文化底蕴，为学员提供原汁原味的文化滋养，从古琴历史渊源、制作工艺讲到经典曲目赏析，全方位知识输送。小班教学模式确保每位学员都能得到老师细致指导，无论是零基础初学者还是有一定基础的进阶者，都能量身定制学习方案，精准提升古琴技艺与禅修境界。而且，课程期间穿插丰富雅集活动，学员间交流心得、切磋琴艺，拓展人脉同时深化对古琴禅修的理解。

若你渴望在快节奏生活中寻一处慢时光，借古琴习练参悟禅修智慧，修身养性、丰盈内心，张维娜老师的宜城古琴文化深度体验之旅值得一试。如需了解更多课程详情或报名咨询，请拨打：4000616586，联系人：程老师。

张维娜-宜城古琴文化深度体验之旅

地点：安徽

学费：9800元

学制：3天

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