光合养生在职研修班

辟谷班七天都干什么？

辟谷，作为一种古老的养生与修行方式，在现代社会中逐渐受到人们的关注与追捧。而“终南山高端秘境实修辟谷营”以及“武当山七天封闭净化实修辟谷养生营”这类专业辟谷课程，更是为人们提供了深入体验辟谷文化的契机。那么，这些辟谷班七天里究竟都做些什么呢？

一、课前准备

在课前一天，学员们便开启了此次辟谷之旅的序幕。全天进行签到、领取衣服、建立个人健康档案等事宜，这不仅是为了方便后续课程的开展，更是为了全面了解学员的身体状况，确保辟谷过程的安全与科学。晚上8点的见面会，让学员们相互熟悉，同时也为即将到来的集体辟谷做好心理准备。当晚24：00，随着集体启动辟谷，学员们正式踏入这一独特的身心净化之旅。

二、七天课程详述

第一天：理论基础与能量开启

上午的开营仪式，正式拉开了辟谷营的帷幕，让学员们明确了此次行程的目标与意义。理论学习则为学员们铺垫了辟谷的知识基础，使其对辟谷的原理、历史渊源以及可能带来的身心变化有了初步的认知。下午的心法学习，引导学员们深入探究内心的宁静与力量，开穴通电这一环节更是从身体经络的角度，为辟谷做好能量疏通的准备。晚上的能量编程与功课辅导，帮助学员们将所学的理论与心法进行融合，通过针对性的辅导，确保每位学员都能更好地进入辟谷状态。

第二天：传承与音疗体验

上午的辟谷传承，让学员们深入了解辟谷文化的脉络与精髓，感受这一古老养生方式代代相传的魅力。功课练习则强化了前一天所学，巩固身心的修炼成果。下午的颂钵音疗，借助颂钵发出的深沉而悠远的声响，引导学员们进入深度放松的状态，舒缓身心的紧张与疲惫。颂钵学习不仅让学员们体验音疗的魅力，更赋予了他们一种自我疗愈的工具。晚上的健康检测与身体调理，通过专业的手段监测学员身体在辟谷初期的变化，及时进行针对性的调理，保障辟谷过程的顺利进行。

第三天：深度疗愈与探索

上午的功法学习，传授给学员们一系列在辟谷期间有助于气血运行与身心调和的功法，功课辅导则进一步确保学员能够准确掌握并运用这些功法。下午的前世回溯与催眠疗愈，带领学员们潜入潜意识的深海，探寻内心深处的情感纠葛与心灵创伤，通过催眠的方式实现自我疗愈与心灵的释放。晚上的探索之旅与身体调理，鼓励学员们在黑暗中探索自我，同时通过专业的调理手法，缓解学员在深度心理探索后的身体疲劳。

第四天：户外游学与神秘交流

上午的户外游学、参学朝拜，让学员们走出室内，在大自然与人文景观中感受天地灵气，汲取自然的能量，同时朝拜的行为也赋予了此次游学更深的精神内涵。下午的户外练功，使学员们在青山绿水间将功法与自然之力相融合，达到身心与自然的和谐统一。晚上的神秘之旅与般若夜话，营造出一种充满神秘色彩的氛围，学员们在夜色中分享彼此的心灵感悟，在交流中碰撞出智慧的火花，深化对人生与自我的认识。

第五天：舞动疗愈与禅修静心

上午的禅舞学习与禅舞养生，以舞动的形式引导学员们释放内心的压力与情绪，在优雅的舞姿中体会禅意，达到身心的愉悦与放松。下午的破冰之舞与舞动疗愈，进一步打破学员之间的隔阂，让大家在欢快的舞蹈中加深彼此的情感连接，同时借助舞动的力量促进身体的气血循环与能量流动。晚上的静心抄经与禅修静心，让学员们在一笔一划中沉淀内心的浮躁，通过禅修的方式深入内心，寻找心灵的宁静港湾。

第六天：胎息修炼与集体提升

上午的胎息学习与功课练习，为学员们揭开了胎息这一古老呼吸法门的神秘面纱，通过理论学习与初步实践，让学员们对胎息的原理与方法有了清晰的认识。下午的胎息启动与集体练习，在专业老师的指导下，学员们正式尝试开启胎息这一深层次的呼吸状态，借助集体的能量场，更好地突破自身的局限，体验胎息带来的身心深度放松与能量蓄积。晚上的胎息辅导与功法练习，针对学员在胎息练习中遇到的问题进行逐一解答与辅导，同时巩固其他功法的练习，确保学员们在辟谷的后期阶段能够持续稳定地提升身心状态。

第七天：复食指导与圆满结营

上午的辟谷辅导与复食指导至关重要，在经历了六天的辟谷后，如何科学安全地恢复正常饮食成为关键。老师们会根据学员的身体状况，制定个性化的复食方案，确保学员在结束辟谷后能够平稳过渡，避免因饮食不当对身体造成伤害。下午的结营仪式，为这次难忘的辟谷之旅画上了圆满的句号。在结营仪式上，学员们回顾七天来的点点滴滴，分享自己在辟谷过程中的收获与成长，同时也会收到一份特别的好礼，这份礼物不仅是对学员们坚持完成辟谷课程的肯定，更是对他们未来修行与养生之路的一种鼓励。

如需了解更多关于该课程详情或报名咨询，请拨打：4000616586，联系人：程老师。

终南山高端秘境实修辟谷营

地点：终南山

学费：12800元

学制：7天

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