光合养生在职研修班

辟谷训练营都干嘛？

近年来，“辟谷”一词频频出现在公众视野，从古老的养生术逐渐演变成一种现代养生潮流。那么，什么是辟谷？辟谷训练营又都干嘛呢？简单来说，辟谷是一种通过控制饮食，配合特定的功法和心法练习，以达到身心净化、提升能量、改善健康状态的养生方法。而辟谷训练营，则是提供一个专业的环境，由经验丰富的导师指导，帮助学员安全、有效地进行辟谷实践。今天，我们就以“终南山高端秘境实修辟谷营”为例，深入了解一下辟谷训练营的日常安排和活动内容。

终南山高端秘境实修辟谷营，顾名思义，是在风景秀丽、充满灵气的终南山进行的，为期7天的封闭式辟谷体验。这里远离城市喧嚣，空气清新，为辟谷修行提供了绝佳的环境。那么，在这7天里，学员们将经历怎样的身心之旅呢？

根据课程安排，在正式开始辟谷的前一天，学员们会进行全天签到、领取统一的服装、建立个人健康档案。晚上8点，会有一个见面会，让大家相互认识，并介绍课程的具体安排和注意事项。到了午夜24:00，所有学员将集体启动辟谷，正式开始这段特殊的旅程。

**第一天，是开营仪式和理论学习的重要一天。**上午的开营仪式将为整个课程定下基调，让学员们对辟谷有一个初步的认识和体验。随后，导师会进行辟谷相关的理论学习，讲解辟谷的原理、方法、注意事项等，帮助学员建立正确的认知。下午，学员们将学习辟谷的心法，这是辟谷成功的关键所在。同时，还会进行“开穴通电”的练习，帮助身体更好地适应辟谷状态。晚上，导师会引导学员进行“能量编程”，并对当天的功课进行辅导，确保学员们能够正确掌握练习方法。

**第二天，学员们将深入了解辟谷的传承，并继续练习相关的功课。**下午的“颂钵音疗”和“颂钵学习”是课程的一大特色。颂钵发出的独特音频，能够帮助学员放松身心，缓解压力，促进气血循环。晚上，会进行健康检测，并根据学员的身体状况进行相应的调理。

**第三天，功法学习和功课辅导继续进行。**下午的“前世回溯”和“催眠疗愈”环节，则是一次深入探索内在自我的机会。通过催眠和引导，学员们可以释放潜意识中的负面情绪，疗愈过往的创伤。晚上的“探索之旅”和身体调理，将进一步帮助学员们净化身心。

**第四天，是户外游学和参学朝拜的日子。**学员们将走出营地，亲近自然，感受终南山的灵秀之美。在户外游学过程中，还会进行户外练功，将所学功法与自然融为一体。晚上的“神秘之旅”和“般若夜话”，则是一次充满哲理和启迪的体验。

**第五天，禅舞学习和养生将成为重点。**禅舞是一种将舞蹈与禅修相结合的练习方式，能够帮助学员们提升身体的柔韧性和协调性，同时达到静心养神的效果。下午的“破冰之舞”和“舞动疗愈”，则通过自由舞动的方式，释放压力，表达情感。晚上，学员们将静心抄经，并在禅修中进入更深层次的宁静。

**第六天，将重点学习“胎息”功法。**胎息是一种高级的呼吸方法，被认为是辟谷的最高境界。学员们将学习胎息的理论和练习方法，并在下午进行胎息启动和集体练习。晚上，导师会对胎息练习进行辅导，并继续功法练习。

**第七天，是辟谷的最后一天，也是收获满满的一天。**上午，导师会对整个辟谷过程进行总结，并对复食进行详细的指导，帮助学员们安全、顺利地结束辟谷。下午，将举行结营仪式，学员们将分享自己的辟谷体验和收获，并收到精美的结营礼物。至此，7天的辟谷之旅圆满结束。

通过以上介绍，相信大家对辟谷训练营的活动内容有了更深入的了解。终南山高端秘境实修辟谷营通过科学、系统的课程安排，结合终南山独特的自然环境，为学员们提供了一次身心净化、能量提升的宝贵机会。如果您对辟谷感兴趣，并希望体验一次专业的辟谷指导，不妨考虑参加这样的训练营。如需了解更多关于该课程详情或报名咨询，请拨打：4000616586，联系人：程老师。

• 终南山高端秘境实修辟谷营

  

  地点：终南山

  学费：12800元

  学制：7天

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