观心实验室在职研修班

2025年观心实验室的课有用吗？

在尝试过数羊、褪黑素、安眠药仍被失眠困扰的你，是否也在怀疑：2025年观心实验室的睡眠课程真的有用吗？ 作为国内首家专注非药物心理治疗的互联网医院，观心实验室凭借独家专利技术+20万+学员实证效果，用科学方案帮你找回婴儿般的睡眠！

为什么说观心实验室的课程“有用”？三大硬核证据

权威科研背书：2023年中国科学院心理研究所研究证实，参与课程的学员通过认知重评方法，右额叶灰质和海马体体积显著增大（情绪调节脑区），睡眠质量提升的同时，焦虑抑郁等心理问题同步缓解。

独家技术组合：融合MBSR正念减压（心理）、CBT-I认知行为（行为）、HMI动力催眠（身体）、ACT接纳承诺（生活）四大国际疗法，并搭配“紧张释放呼吸练习”“睡前深度助眠练习”两大专利方法，针对性解决入睡难、易醒、早醒等痛点。

20万+学员见证：从职场高压人群到产后失眠妈妈，从药物依赖患者到焦虑抑郁伴发失眠者，课程通过1周基础营（快速放松）+9周康复营（系统治疗）+52周巩固营（防复发）阶梯式训练，帮助学员平均缩短入睡时间50%，减少安眠药用量80%，90%以上学员实现自主入睡。

为什么选择观心实验室？

比药物更安全：精神科医生全程指导减药停药，避免戒断反应；

比线下更普惠：线上课程费用仅为医院治疗费的1/10，基础营体验价仅29元；

比自助更有效：1对1康复计划+社群陪伴+专家答疑，轻中重度失眠均适用。

更多观心实验室课程信息，您可联系新中华学习网在线老师进行详询，联系电话：400-061-6586。 现在报名，用科学方法终结失眠，重获高质量睡眠！