刘绥滨太极在职研修班

青城山，云雾缭绕，千年道韵绵延。在这里，青城派第36代掌门刘绥滨先生将以国家级非遗青城太极为核心，于2026年继续开设“青城太极3天2晚密训营”。这门课程不仅是武术传承，更是一场融合千年养生智慧与现代健康需求的深度体验。本文将为您详细解读2026年的课程安排，带您领略掌门亲授的太极魅力。

青城太极作为中国武术著名流派青城武术的核心内容，源自青城派千年的养生智慧。刘绥滨掌门作为国家级非物质文化遗产青城武术的传承人，继承历代掌门单传的青城玄门太极，其权威性与实效性已获全球认可。至今，青城太极已传播至80多个国家，经数十万学员验证，对改善现代人亚健康问题有显著作用。2026年的密训营将继续在四川青城山这一灵秀之地举办，课程设计科学紧凑，历时3天2晚，旨在帮助学员通过系统学习，实现养生祛病、提升生命质量。

课程内容丰富多彩，核心包括“居家六式”（坐功、行功等）、“太极七式”（如野马分鬃、双插柳掌）、“太极八功”（如龟寿环肩、大开天门），以及《清静经》心法修习，促进身心合一。这些功法由掌门亲传，结合中医理论，针对性调理经络、气血、阴阳、筋骨四大系统。学员无需任何基础，即可在碎片化时间轻松入门，3天内便能感受到体感变化：如僵硬渐消、呼吸深缓、疲劳缓解，气血初通后助眠效果立现。

行程安排精心设计，确保学练结合。首日以开场仪式和掌门见礼开启，随后是密集的功法带练与互动分享；次日晨起采气，静心备练，全天穿插功法讲解与实操；第三日重点复习与团队展演，最终以结课仪式圆满收官。每日课程从清晨至傍晚，涵盖晨练、午休、晚修，节奏张弛有度，让学员在山水之间沉浸式体验太极精髓。

本课程尤其适合肩颈腰背不适、三高、失眠、气血不足、肥胖及免疫力低下人群。实践表明，3天入门可初通气血，7天通调能提升机能，21天坚持则可实现体质重塑。许多知名人士如福原爱、阿米尔·汗等均曾习练，印证其全球影响力。金庸先生曾题词“青城太极拳剑，既养生保健，亦系实用武术”，进一步彰显其价值。

2026年，让我们相约青城山，在掌门的引领下，开启一段太极养生之旅。课程费用合理，价值远超价格，学员将终身受益，掌握居家养生技能。若您渴望告别亚健康，重塑身心平衡，这门课程是您的不二之选。

详细简章索取及课程报名，敬请拨打咨询电话：4000616586（联系人程老师），或添加咨询微信：pxbbaoming。名额有限，即刻行动，让青城太极为您注入新生机

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