龙虎山养生研究院在职研修班

龙虎山静心营 —3 天 2 晚 完整行程

主办方：龙虎山养生研究院

开篇语

远离市井纷扰，于青山幽谷间寻得片刻安宁

静修身心本源，在龙虎灵境中重拾自在从容

第一天

09:00-17:00 学员天师府报道

（抵达报道、分配房间、分配服饰、熟悉环境）

17:30-18:30 晚斋

19:30-20:30 开营

第二天

07:30-08:00 早课

07:30-09:00 早斋

09:00-10:00 道文化

10:30-11:30 功法?八段锦

11:30-12:00 午斋

12:00-14:30 午休

15:00-17:00 玄门五术

17:30-18:30 晚斋

19:00-20:00 符箓文化 / 沐手抄经

第三天

07:30-08:00 晨练?八段锦

07:30-09:00 早斋

09:00-10:00 玄门五术

10:30-11:30 功法?养生桩

11:30-12:00 午斋

12:00-13:40 午休

14:00-15:30 天师府巡礼

16:00-16:30 结营（返程）

备注

注：具体行程会根据天气和道长安排有所调整

（全程摄影师跟拍，单人视频照片均可协调摄影帮忙拍摄）