同一台秤，辟谷前称一次，七天后又称一次，数字会说话。可身体的变化不只在体重上。九州书院的课程建议，调理前做一次详细体检，调理后再做一次，两份报告放在一起看。这份报告究竟怎么用，很多人并不清楚，收获也就打了折扣。

核心要点
体检不是报名门槛，是给自己留一份底稿
看趋势，不看单次数字
有些指标七天不会变，别急着下结论

报名时的体检表，到底看什么

课程报名流程里有一项：提交近期体检表复印件，或填写信息表。它的作用有两个，一是排查禁忌，二是留下基线。

排查禁忌最要紧。肝肾功能、心脏情况、血糖水平、体重，这几项直接决定你能不能参加。肝肾功能衰竭、严重心脏病、体重四十公斤以下，都不在可参加范围内。

留下基线，是为了七天后有得比。没有入营前的数字，结营时感觉再好，也说不清到底哪里变了。

所以别把体检当成走流程。花半天做一次，比结营后凭感觉回忆靠谱得多。

建议查的项目

基础项：身高体重、腰围、血压、静息心率。这几项最便宜，也最能反映变化。

血液项：空腹血糖、糖化血红蛋白、血脂四项、尿酸、肝肾功能。糖化血红蛋白看的是近三个月的平均血糖，七天不会有大变，但它是重要参照。

影像与专项：腹部超声看脂肪肝，有条件的加做体成分分析，看脂肪和肌肉的比例，比单纯看体重准。

正在服药的人，再加一项用药相关的监测，比如电解质、尿常规。辟谷时水分变化大，这几项能提前发现问题。

七天能变什么，不能变什么

能变的是体重、腰围、血压、晨起心率、睡眠质量、舌苔与口气。这些在七天里就会有体感，也有数字。

变化慢的是血脂、血糖、尿酸、脂肪肝。它们跟几个月的饮食和作息有关，七天只是开了个头。

别误读的是水分。辟谷初期掉的几斤，很大一部分是水和糖原，复食后会回来一些。真正的脂肪变化，要看体成分和腰围。

课程讲7+7，道理就在这里。书院七天把节奏调过来，回家七天按指导复食、按指导生活，指标才有机会稳住。

把疑问落到一张对照表

这堂课适合谁来

• 有三高、脂肪肝、体重偏高，想看到客观变化的人
• 做过体检但看不懂报告、需要有人讲一讲的学员
• 准备长期调整生活方式，想留一份基线数据的人
• 愿意在结营后复查、用数字检验效果的行动派

带着这一问去报名

体检报告不会说漂亮话，但它最诚实。辟谷前做一次，七天后做一次，把两份放在一起，你就知道自己这七天到底走在哪里。想要一份完整的课表和体检要求，直接问招生老师要，比在网上猜要快。

想了解更详细的招生简章、课表和报名安排，请联系：
报名咨询电话：4000616586
联系人：程老师
咨询微信：pxbbaoming

了解更多详情，请点击访问：课程首页

温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。