核心要点
九州书院道家辟谷养生营在上海开班，七日面授，面向关注身心调理的成年人群，简章列明适合与不宜参加的人群范围，报名流程与开课安排需向招生老师确认。

在上海搜索辟谷营的人，第一句话往往是：我这种情况能不能参加？九州书院道家辟谷养生营·七日调理营的简章对人群范围写得直白：面向成年人，年龄限18至70周岁，并且要求能全程参加集中课程。报名前先对照这几条，比看任何宣传都实在。

这门课程由九州书院在上海开设，学费4680元（简章所列），面授学制7天，营地为书院顾村公园国学基地。2026年11月有报名打算的朋友，可以把本文当作一份报名前对照清单；新一期班次与具体开课安排以招生老师确认为准。

简章把哪些人列入可以考虑辟谷的范围

简章在注意事项部分逐类列出了可以考虑辟谷的人群：有慢性病者，特别是高血压、高血脂、高血糖以及脂肪肝、胃肠道慢性炎症、便秘人群；偏肥胖者；容易伤风感冒、免疫力低、浑身无力易疲劳者；戒烟戒酒屡戒不成功者；工作压力大、有忧郁情绪或失眠头痛者；鼻炎等过敏性体质人群。

清单里还有慢性妇科炎症、乳腺增生、内分泌失调一类的人群表述。这些均为人群方向的列举，简章将调理三高、改善亚健康等列为调理方向，属课程资料中的方向性表述，不是对任何人的效果承诺。

具体到个人是否合适，还要与下一节的不宜清单对照，并结合体检情况判断。简章建议调理前后各做一次详细体检有所比较，这一条对想验证课程价值的人尤其有用。

简章明确不宜参加的清单同样要读

与适合清单并列，简章还列出不宜辟谷的情形：大手术及内出血患者、危重病人与身体过于虚弱者、严重心脏病患者、癫痫与精神病史者、生活不能自理者、传染病患者、孕妇、肝肾功能衰竭者，以及体重在40公斤以下者。

给家人咨询的朋友尤其要读这一段：长辈常有基础疾病或多重用药，是否适合不能凭感觉代答。拿不准的情形，直接向招生老师如实说明，由书院结合报名资料判断。

报名资料里就有体检这一环：简章流程要求提交近期体检表复印件或填写信息表，把身体情况放在缴费之前确认。这份谨慎的顺序，本身就是一道筛人的关口。

报名流程六步，缴费排在确认之后

简章把报名拆成六个环节：先填写报名表，随后提交近期体检表复印件或填写信息表；书院确认可以报名之后，才进入缴纳学费、签订学员须知两步；最后收到开课通知，按通知参加养生调理营。

顺序里有个细节值得注意：缴费在确认可以报名之后。也就是说，书院先看体检资料与报名信息，双方确认合适，再谈缴费与签约，而不是相反。

营地为15人精品小班，年龄限18至70周岁且需全程参加集中课程。名额在确认报名阶段落实，想报名的咨询者别跳过体检资料这一步。

报名前的身体与物品准备

参加前的准备，简章列得细：放下工作、做好心理安排；调理前7天可以有意识地减食量、减少荤食、忌酒；调理期间不要应酬；需要服用的药物可以携带，听取老师安排。

物品方面：自带练功服和十方鞋，没有的话带宽松衣物、布鞋；自带水杯，七天期间需大量饮水；不得自带食品，必须服用的药品除外；调理营期间禁止吸烟。

把这些事项逐项排进日程，开营后才从容。2026年11月有意向的朋友，建议先按流程与招生老师确认班次，再向单位请假、安排行程，给身体准备留足时间。

想了解更详细招生简章、课表和报名咨询电话，请联系：
报名热线：4000616586
联系人：程老师
咨询微信：pxbbaoming

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。