核心要点
九州书院道家辟谷营采用“7+7”调理结构，书院集中调理7天后转入指导居家调理，辅以定期复训，面授学制7天，营地位于上海顾村公园国学基地。

七天营期结束就散场，是很多人对短期养生营的顾虑。九州书院道家辟谷养生营把后续安排写进了课程结构：简章所称“7+7”的辟谷养生调理，前一个七天在书院集中调理，后一个七天由导师指导居家调理，结营后还配定期复训。

课程由九州书院在上海开设，面授7天，学费4680元（简章所列），营地在顾村公园国学基地，面向18至70周岁、能全程参加的成年人招生。营期节奏与班次信息，以下按简章整理。

集中调理的七天在书院做什么

集中阶段围绕简章所述核心方法展开：功法练习、内修调息、功修调理、服饵与理论指导四位一体，配合道医讲座、脉诊、音乐疗愈、禅修、抄经等模块，构成简章所称“辟谷九修”的完整体系。

营期为15人精品小班，学员在张崇智道长与老师团队带领下按统一节奏推进，白天的功法、讲座与一对一脉诊穿插安排，晚间亦有静的功课。

书院坐落在顾村公园内，依傍荷花池，以宋代美学特征构建。简章把“环境清幽，道法自然”列为特色，营地本身也是课程的一部分。

后一个7：居家调理怎么衔接

结营不是终点。按简章特色部分的表述，课程采用“集中调理+居家指导+定期复训”的循环精进模式：先在书院完成深度启动与系统学习，回家后由导师指导居家实践与巩固，再通过定期复训持续校准。

居家阶段练什么？由营期功课延伸：功法与调息在家继续，饮食按复食规范执行，作息参照营内节奏调整。指导的具体形式与频次，报名后由导师安排。

机理层面，简章把“道家生活方式的建立与养成”列为第三层修复的精细效果，明确这一层要靠时间在日常生活中完成。居家功课正是把这层修复落到实处。

报名、年龄与全程参加的要求

招生条件写明：年龄限18至70周岁之内，确保能全程参加集中课程。报名环节包括填写报名表、提交体检表复印件或信息表、确认可以报名、缴费、签订学员须知、接收开课通知。

全程参加是硬要求。七天集中调理的功课环环相扣，缺席会影响整体进度，简章在报名流程上反复确认这一点。

请假与行程安排，建议在开课前预留缓冲。外地学员按七天面授自行安排住宿交通，营地生活用品按简章清单携带。

班次与开课时间怎么确认

简章课程概览标注的开课时间为2026年10月1日，并注明具体安排请向招生老师确认。换言之，往期班次之外的新一期排期处于滚动安排中，报名前应以招生老师的最新答复为准。

2026年11月看到本文的朋友，建议先电话确认新一期班次，再向单位请假。班次成立与否与小班名额相关，报名后留意开课通知。

新一期班次与具体开课安排以招生老师确认为准，这一条简章原文就有，报名时再核对一遍即可。信息有更新时，以书院最新通知为准。

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联系人：程老师
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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。