中山大学在职研修班

广州女性智慧班课程安排

在广州这座充满活力与多元文化交融的城市，女性们对于自我成长和品质生活的追求日益强烈。“广州女性智慧班”应时而生，旨在为广州的女性提供一个全方位提升自我、探索内心、丰富生活的学习平台。而其中，中山大学的幸福女子学堂课程尤为引人注目，它以独特的课程设置和丰富的教学内容，助力女性开启智慧与魅力兼具的成长之旅。

一、幸福女子学堂课程总览

幸福女子学堂的课程设置精心规划，总课时达 30 天，涵盖多个维度，如同一幅绚丽多彩的画卷，从不同方面描绘出女性成长与幸福的路径。其课程分为阳光课程、臻美课程和智慧课程三大板块，分别聚焦于女性的身心调节、外在形象与内在修养以及人际关系的处理，全方位地呵护与提升女性的生活品质。

二、阳光课程：滋养心灵，调节情绪

阳光课程围绕“心”展开，致力于帮助女性调节情绪、平衡身心，让内心充满阳光与正能量。在现代快节奏的生活中，女性面临着诸多压力与挑战，情绪管理成为至关重要的一环。通过打破局限信念，女性能够摒弃那些束缚自己的无形枷锁，以全新的视角看待生活，从而创造正面情绪，保持愉悦的状态。例如，在面对工作压力时，不再被焦虑和恐惧所左右，而是能够以积极乐观的心态去应对，将压力转化为前进的动力。

舞动生命这一环节，更是为女性带来了别样的体验。通过心灵舞蹈，身体感官得以复苏，能量得到扩展，仿佛在舞动中开启了生命的成长进化之门。在舞蹈的律动中，女性能够释放内心的压抑，感受身体的活力与自由，进而以一种更加轻盈的姿态面对生活。

三、臻美课程：塑造外在，优雅自信

臻美课程关注女性的“身”，着重于健康美丽、优雅自信的塑造。一个良好的外在形象不仅是对自己的尊重，更是向世界展示自信的窗口。女性在这里将学习到如何了解自己的性格原貌，真正接纳自己，理解他人。这种自我认知与接纳是塑造独特魅力的基础，当女性从内心深处认可自己时，便能散发出一种由内而外的自信光芒。

同时，课程还涉及到各种形象塑造与气质提升的技巧，如优雅的举止、得体的穿着等，让女性在外表上展现出精致的一面，无论是在职场还是生活中，都能脱颖而出，成为一道亮丽的风景线。

四、智慧课程：经营关系，收获幸福

智慧课程聚焦于“关系”，旨在帮助女性实现和谐圆融、爱与信任的人际关系，尤其是亲密关系和亲子关系。在婚姻两性的奥秘探索中，女性将深入了解彼此行为背后最深层的需求和渴望，真正走进伴侣的内心，从而消融阻碍，淬炼爱的核心，为家庭创造更多的爱与信任。例如，学会在夫妻沟通中倾听对方的心声，理解对方的立场，避免不必要的争吵与矛盾，让婚姻生活更加美满幸福。

亲子关系塑造方面，课程帮助父母与孩子重新恢复有效而亲密的沟通，赢回孩子的“心”。亲子主题活动更是为母子（女）提供了共同创作、互动交流的机会，在相互陪伴中见证彼此的成长，改变亲子关系的同时，也改变了整个家庭的氛围与走向。

除了亲密关系和亲子关系，智慧课程还通过多种方式提升女性的修养与内涵，倡导品质生活方式。油画创作带领女性邂逅色彩与光影的艺术之旅，触及内心深处的静谧，激发无限可能的创造力；生活花艺让女性在与花的互动中培养审美修养，发挥创作潜能，体验花带来的心灵愉悦；名家论坛使女性有机会感受名家魅力，聆听权威声音，拓宽视野与思维边界；音乐品赏在国宝级国乐大师的引领下，让女性透过中华妙音领略千年人文情怀，在音乐的海洋中陶冶情操；红酒人生则让女性在专业品鉴中体会红酒文化带给人们灵魂深处的慰藉，享受生活中的精致与浪漫；达人分享环节，女性可以与生活达人、时尚辣妈面对面交流，玩转精彩新生活，获取更多生活的灵感与智慧；悦读时光，鼓励女性读书读人生，让自己成为灵魂有书香气的女子；古风雅韵活动，通过笔墨神采、礼乐妙音、香道等传统元素，让女性在古风中感受气质自芳华；丽人行则组织女性和美的人一起，带着美的心情用美的眼睛，寻找最美的风景，在行走中感悟生活的美好与广阔。

五、报名咨询

如果广州的女性朋友们对以上丰富的课程详情感兴趣或想要报名咨询，请拨打：4000616586，联系人：程老师。相信在幸福女子学堂的课程学习中，广州的女性们将收获满满的智慧与幸福，在成长的道路上绽放出更加绚烂的光彩，以更加从容自信的姿态迎接生活的每一个挑战与美好。