浙江大学在职研修班

2025 年 7 月 12 日至 13 日，未来科技城商会将举办一场主题为 "心理压力调适与情绪管理" 的高质量创新发展研修班，由著名心理学专家张荣华博士主讲。以下是课程的详细内容介绍：

课程基本信息

• 课程名称：心理压力调适与情绪管理研修班

• 授课专家：张荣华博士（北京师范大学心理学博士，武汉大学教授）

• 课程时间：2025 年 7 月 12 日 - 13 日（两天）

• 课程地点：未来科技城商会

• 适合人群：企业管理者、职场人士、心理咨询师及对心理学感兴趣者

课程核心内容

1. 心理压力调适模块

• 现代人常见压力源分析

• 压力识别与评估方法

• 认知重构技术

• 实用减压技巧训练

2. 情绪管理模块

• 情绪识别与表达

• 情绪调节策略

• 正念情绪管理

• 职场情绪应用

3. 互动实践环节

• 小组案例分析

• 角色扮演练习

• 个人成长计划制定

课程特色优势

1. 权威师资：张荣华博士具有 20 年心理学教学与实践经验

2. 科学体系：课程基于积极心理学和认知行为疗法理论

3. 实用导向：70% 内容为可立即应用的实操技巧

4. 小班教学：每班限 30 人，确保学习效果

5. 后续支持：提供 3 个月线上辅导服务

课程收益

• 掌握 10 种以上压力管理工具

• 学会 5 种高效情绪调节方法

• 获得个人心理健康评估报告

• 建立可持续的心理调适机制

报名须知

• 报名方式：

• 电话报名：400-061-6586（程老师）

• 线上报名：填写报名表后会有专人联系

• 课程费用：请咨询程老师了解详情

• 优惠政策：早鸟价 / 团报价请详询

常见问题

Q：课程是否有教材？
A：提供完整课程讲义及练习手册

Q：能否开具发票？
A：可开具正规培训发票

Q：是否有试听机会？
A：可预约专家公开课体验

本课程将帮助您系统掌握心理调适与情绪管理的核心技能，提升个人心理资本与职场竞争力。名额有限，建议尽早报名。

报名咨询：程老师 400-061-6586

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