周四下午接到通知，下周一要在长沙的行业交流会上讲十分钟。很多人从接到通知那一刻就开始焦虑，却不知道该先做什么。莲花演说总裁演讲突破班在训练中反复讲一件事：临场发挥靠不住，靠得住的是提前七十二小时的倒排。

核心要点
先定一个观点，再想三件事
开场三十秒单独写、单独练
彩排两次，第二次必须站着讲

头二十四小时：做减法

第一件事不是写稿，而是定观点。十分钟的发言，只能讲清一个观点。问自己：散会后，希望别人记住哪一句话。

观点定下来，再找三个支撑：一个数据、一个案例、一个对比。三个够了，多了听众记不住，你自己也讲不完。

然后砍掉所有背景介绍。很多人开场先讲公司简介、行业形势，讲了三分钟还没进主题，听众的注意力已经散了。

这一步做完，手里应该只有一张纸：一句话观点，三条支撑，每条不超过二十个字。纸越薄，心里越稳。

中间二十四小时：磨开场和结尾

开场三十秒决定别人要不要听。可以用一个问题、一个数字、一个场景，直接把人拉进来，不要客套。

结尾也不要停在“谢谢大家”。留一句能被记住的话，或者一个明确的请求：请大家在什么时间、做什么事。

中间部分不必逐字写。写成关键词串，讲的时候顺着说，反而自然。逐字稿一念，语气就平了。

写完之后念一遍，掐时间。多数人第一次念都会超时，删掉三分之一，再念一遍。留出十分之一的余量给现场。

最后二十四小时：彩排与现场

彩排至少两次。第一次坐着顺内容，第二次必须站着讲，最好找一个空会议室，用手机录下来。

第二次彩排要模拟现场：拿着话筒讲，走到该站的位置，试一遍翻页和手势。身体记住了，台上才不会乱。

现场变量要提前问清：有没有话筒、能不能放PPT、讲台多宽、时间会不会被压缩。任何一个变量，都可能打乱节奏。

上台前一小时，做三件小事：喝温水、把手搓热、做四次深呼吸。不要再看新内容，也不要反复默念，把注意力放到听众身上。

把顾虑落到一张对照表

这堂课适合谁来

• 临时接到发言通知的管理者与业务骨干
• 要在行业会、招商会、评审会上做陈述的人
• 一紧张就超时、讲不到重点的发言者
• 准备年会致辞与述职汇报的职场人

带着这一问去报名

临场发挥是结果，不是方法。七十二小时里把观点磨薄、把开场磨亮、把身体练熟，站上去的时候，你只需要把准备好的那十分钟讲完。

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。