良辉演讲口才培训在职研修班

高情商培训讲座内容有哪些？

高情商培训讲座是近年来备受关注的一类成人教育课程，它旨在帮助学员系统提升情绪认知、情绪管理、人际沟通与职场情商等多方面能力。通过科学的内容设置与互动式教学，这类讲座不仅能够帮助个人更好地应对生活与工作中的情绪挑战，还能有效提升整体幸福感与职业竞争力。那么，一场专业的高情商培训讲座具体包含哪些内容呢？以下将为您详细介绍良辉演讲机构情商培训课程的讲座内容。

第一单元 解读情绪与情商EQ

本单元从认识情绪入手，帮助学员建立对情绪的全面理解。通过“考眼力”识别情绪、解读“七情、六欲、五毒”等传统文化中的情绪概念，引导学员进行情绪自测，了解自身情绪稳定性。课程还深入剖析情绪对认知、人际交往及生理健康的影响，并结合AB型性格测试与真实案例，帮助学员认识情绪背后的深层机制。在此基础上，讲座系统讲解情商（EQ）的定义与提升路径，明确高情商的五大标准，并指导学员制定个人情绪管理方案。实战演练环节则教授学员如何在1秒钟内快速处理消极情绪，真正做到情绪自控。

第二单元 职业情商修炼

职业情商是职场成功的重要软实力。本单元首先定义职业情商，并列举高职业情商的典型表现。随后，课程从情绪管理、良好心态培养、情商智慧学习、挫折应对四个维度展开，系统讲解职业情商的修炼技巧。在情绪管理部分，学员将学习“谁在决定你的情绪”“正确处理情绪的三步骤”以及“指标VS治本”的控制方法；在心态培养部分，结合国学智慧，引导学员建立职场阳光心态，做到“心转境，当下即极乐”。此外，课程还独创“职场情商北斗七剑”模型，为学员提供一套实用、高效的职场情商提升工具。

第三单元 工作与生活平衡艺术

本单元聚焦现代人普遍关注的工作与生活平衡问题。通过趣味测试与职场人际心态分析，帮助学员重新审视工作的意义，重拾工作的喜悦与热情。课程还教授优化工作的具体技巧，如提升效率、调整心态、尊重工作等，同时引导学员学会享受生活乐趣，找到工作与生活的最佳平衡点。通过系统的方法指导，学员将能够更从容地应对多重角色带来的压力，实现身心的和谐统一。

第四单元 现场解疑答惑

讲座的最后环节为现场互动答疑，讲师将针对学员在情绪管理、职场沟通、生活平衡等方面的具体问题进行个性化解答，确保每位学员都能带着收获与解决方案离开课堂。

如果您对该课程感兴趣，欢迎拨打电话4000616586进行咨询，联系人：程老师。良辉演讲机构期待通过专业的情商培训，助您提升情绪智慧，迈向更成功、更幸福的人生。

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