良辉演讲口才培训在职研修班

关于情商的培训内容有哪些？

情商，即情绪智力（EQ），是现代人职场与生活中不可或缺的核心能力。它不仅关乎情绪管理，更涉及自我认知、人际交往、压力应对等多个层面。良辉演讲机构开设的情商培训课程，以其系统化、科学化的内容设计，帮助学员全面提升情商水平。下面，我们就来详细了解这门课程的具体培训内容。

第一单元 解读情绪与情商EQ

本单元从认识情绪入手，帮助学员建立对情绪的深刻理解。内容包括“考眼力”识别情绪、七情六欲五毒的传统文化解读、情绪自测以及情绪觉察方法。随后，课程深入探讨情绪对认知、人际交往及生理健康的影响，并通过AB型性格测试及案例分析，帮助学员认识情绪的多重作用。在情商提升部分，学员将学习情绪智力的定义、自我情商评估、高情商的五大标准，并制定个性化的自我管理方案。最后，通过实战演练，掌握“1秒钟处理消极情绪”的实用技巧。

第二单元 职业情商修炼

职业情商是职场成功的重要保障。本单元首先阐释职业情商的概念与高情商表现，随后重点介绍职业情商的修炼技巧，包括如何做好情绪管理（如情绪决定因素、处理情绪的三步骤、情绪控制技巧）、培养阳光心态（结合国学智慧与心理调适方法）、学习情商智慧以及如何通过挫折提升情商。课程还特别推出“职场情商北斗七剑”，为学员提供一套系统化的职场情商提升工具。

第三单元 工作与生活平衡艺术

本单元聚焦于工作与生活的平衡，通过趣味测试引入话题，帮助学员审视职场人际交往心态。课程引导学员思考工作的意义，重拾工作的喜悦，并教授如何优化工作技巧、享受生活乐趣，最终实现工作与生活的和谐平衡。这一单元不仅提供理论指导，更强调实用方法，帮助学员在忙碌的日常中找到内心的宁静与满足。

第四单元 现场解疑答惑

课程的最后环节为现场互动答疑，讲师将针对学员在情绪管理、职场沟通、生活平衡等方面的具体问题进行个性化解答，确保每位学员都能带着收获与解决方案离开课堂。

如果您对该课程感兴趣，欢迎拨打电话4000616586进行咨询，联系人：程老师。良辉演讲机构期待通过专业的情商培训，助您提升情绪智慧，迈向更成功、更幸福的人生。

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