上课时间：2025年11月21日,结束时间：2025年11月22日

上课地点：佛山

课程费用：4380元

课程对象：企业内训师，职业培训师，培训管理者，希望提升演讲与商务呈现能力的人员。

课程目标

改变管理者业务是专家，内容很精通，就是说不出，讲课没感染力的现状，让讲解更生动；

让学员能愿意听，听得懂，用得上，学的会，带的走，掌握培训师台上呈现的技法；

改变自己的课程气氛沉闷的现状，优化互动营造氛围，让授课氛围更活跃；

提升讲师现场应变与控场能力不足，如何控制局面处理异议的7种方法；

帮助培训师解决说话啰嗦，讲不清观点，说不到点子上的问题学会在表达时重点突出，逻辑清晰，层次分明；

掌握成人专注力时间特点以及遗忘曲线规律；设计阶段性复习的授课方式，用浏览“分享成果墙”的办法加深记忆。

课程大纲

第一讲：内训师的角色定位篇

导入：从社会劳动保障部2017年一项培训调研的数据分析：

没有经过内训师ＴＴＴ系统培训的内训师讲课，100人听课，下课有几个人能学会答案是16%

一、从内训师的原因分析现状

1.漏斗原理——表达传承的流失

2.内训师讲课前没有问自己三个问题？

我要讲什么？学员愿意听什么？我要达到什么目的？

案例：《院士讲课学生睡觉谁的错？》《穹顶之下》

3.学员兴趣低下——内训师启发动机很重要

二、TTT内训师系统课程

1.编——课程设计

2.导——现场组织

3.演——表达演绎

三、内训师要了解成人学习的特点

1.目的性强

2.参与感强

3.注意力不持久

4.记忆力不持久

5.针对各大特点的解决方案

6.培训师的十大死穴

四、怎样授课才有成效

1.授课ppt逻辑的初级，中级，高级

2.有效培训——让学员：愿意听，听的懂，学得会，做的到，带的走

第二讲：内训师专业形象篇

一、职业形象不专业的五种表现

1.着装不专业

2.不懂尊重人

3.内容不熟悉

4.举止不专业

5.语言不专业

现场练习：去除“嗯啊词”训练（学员相互手机录像）

站姿练习：站姿三注意

二、内训师形象专业度提升

1.讲师提升形象影响力注意事项

2.塑造良好形象的五个方法

3.塑造专业形象的两个三三三原则

第三讲：内训师紧张情绪消除篇

一、紧张情绪如何消除

1.解决紧张引起的四种心态

1）不自信——解决方案:百宫格

2）得失心——解决方案：利他之心

3）准备不充分——解决方案：四项准备

4）环境因素——解决方案：勇于突破

2.不同情景的紧张怯场应对方法

1）开场三问法

2）超量准备法

3）压力转移法

4）心理诱导法

5）自我解脱法

现场练习：高压演讲

二、充分的准备避免意外

1.培训环境的布置——会场选择及座位摆放类型

2.媒介和视觉设备的提前检查

3.列培训工具清单

第四讲：内训师肢体动作篇

一、握麦暴露你的专业度

1.1号位：歌手

2.2号位：主持人

3.3号位：培训师

二、肢体语言提升能量

1.表情——微笑着讲话

2.五步开场法

3.手势

1）专业手势语言具备：稳，大，久

2）常用三类手势：切菜类，环绕式，巴马式

视频：加拿大总理特鲁多演讲

3）手势的五要素：手往哪放，分界线，库位，以肩代肘，禁忌

视频：《电台主持人演讲》

现场练习：开场练习

第五讲：内训师逻辑表达篇

欣赏作品：《雨的随想》

一、丹田发声悦耳动听

1.丹田发声基础训练方法：明亮集中，叼准字头，饱满字腹，收好字尾

2.抑扬顿挫的发音练习

3.呼吸黄金法则：腹式呼吸，闻花香，偷气换气

4.用绕口令练习吐字发音：双唇练习，口腔练习，立舍练习

朗诵练习：《通过改变语言来影响格局》

朗诵练习：《面朝大海春暖花开》

二、语言表达逻辑清晰

1.即兴演讲训练——AREM万能公式

演练：即兴演讲

2.表达逻辑架构搭建

1）表达到符合金字塔原理——论证类比

2）神奇的思维导图记忆法帮你实现脱稿

3）买者思维与卖者思维讲解课件的区别

案例：他是怎么卖眼镜的？

3.课程讲解逻辑的三个阶段

1）课程讲解的初中版本——whatwhyhow

2）课程讲解的高中版本——whywhathowifso

3）课程讲解的大学版本——SCQA故事讲授法

4.讲解PPT过渡衔接更生动的4种方法

5.用“启承转合”生动授课

案例分析：好讲师大赛冠军作品5分钟

第六讲：内训师开场设计篇

一、成功的开场最为关键

1.开场白的四个目的

2.成功开场白3要素

3.常见有效开场的五种方法：问题法、价值法、引文法、案例法、数据法

现场练习：每人选一种开场的方式5分钟创作

二、完美设计自我介绍

1.上台前三问后再设计

2.三项原则和方法设计自我介绍——讲故事，抱大腿，给好处

练习：设计无懈可击的自我介绍

三、有效的结尾目的和四种方法：总结重点、解答问题、金句名言、激励祝愿

第七讲：培训师互动控场技能篇

一、破冰技术调整气氛

1.培训师三种层次：走过场，走形式，走心灵

2.“冰”是什么？如何破冰？

1）“冰”的概念——陌生感，新知识，被带动

2）“冰的分类”——热冰，冷冰

3）“破冰工作”——时间分布封冰必破

4）“破冰必须”——看破恐惧的本质

3.内训师如何破冰

1）口身脑互动——共同点

2）我们感——切换频道

3）说人话

练习：破冰小游戏

二、眼神交流打开心门

1.第一种境界：无心

眼神交流暴露不专业的五大雷区

2.第二种境界：走心

1）微笑5秒镇定自若

2）眼神开场五步法

3）四度扫描深入内心

4）10分钟植入式打开心门练习

3.第三种境界：用心

从学员的五种眼神判断听课状态，自我调整授课方式

4.第四种境界：收心

体验练习：两人一组

三、把控现场营造开心氛围

1.心法是控场命门

1）三气定江山

2）橄榄球262法则

3）保证课堂氛围的三大宗旨

4）保证良好课堂氛围的三大前提

2.点法是控场的布阵——互动控场的ABCDE法则

案例讨论：周杰伦演唱会

四、提问引导学员思考

1.提问的时机运用和种类

2.开场提问：摸底调查，引导观念

3.课中提问：观察学员学习效果

4.课后提问：提问三组合句式——开放式封闭式定义式

5.课程中常用的5种提问

6.提问在开场与互动中的运用

现场练习：封闭式提问

五、答问技巧游刃有余

1.提升专业素养

1）丰富的学识

2）敏捷的反应

3）跨界的组合

2.解答问题逻辑的5步曲

1）听：宁断不乱，听话外之音

2）好：先肯定学员，再打算

3）答：一针见血，严谨回答

4）转：转而不答参与感

5）问：收集反馈，是否满意

3.回答问题秘籍“七剑下天山”

1）一针见血

2）移花接木

3）太极推手

4）普度众生

5）以牙还牙

6）缓兵之计

7）婉言拒绝

师资介绍

主讲老师：于沣然

教育背景：高级TTT讲师 10年企业培训实战经验 4维培训体验设计课程认证导师 国际职业TTT培训师认证导师 国际演讲组织中国区TEDX私人教练 青岛头马领袖演讲俱乐部创始人

工作背景：于老师具有20年培训经验，5年公众演讲研究实战经验，任职培训总监期间有近百场的项目宣讲经历，曾参加（头马）中国区幽默演讲比赛并获得季军，个人成立国内第一家高端人才演讲俱乐部-青岛头马领袖演讲俱乐部，共帮助500多名职场人士提升演讲与表达能力。 于老师拥有4年TTT授课培训经验，在课程设计中结合运用了4C法颠覆培训课堂，多种反转培训策略，多种学习工具，做到让学员们，听得懂，学得会，做得到，带的走的效果。曾为多家银行、通讯、外企、500强企业进行内训师打造项目辅导，并帮助企业策划成立企业演讲俱乐部，并为企业内训师策划辅导演讲比赛，累计培养2000多名专兼职讲师，带领企业内训师开发了近160门企业培训课程。 于老师多次担任培训师技能大赛评委和辅导专家，在2019年中国电网联合会“国家电网省级内训师大赛”中，为国家电网辅导4个省市地区的内训师，其中两人获得省级选拔前三名，团体得分第二名。深受企业认可，学员们的满意度达96%以上。

专业专长：

授课经验：

服务行业：

服务客户：知名企业：中国平安、青岛海尔（世界500强）、仲量联行青岛公司（世界500强），阿法拉伐青岛工业有限公司（世界500强）青岛啤酒集团、青岛海信集团、青岛国美、新希望六和集团、中国东方航空、光明集团、雀巢集团、甲骨文公司(Oracle)、飞利浦、奔驰青岛三合店、劲霸男装、罗莱家纺、一汽大众、三一重工…… 金融/保险类：安徽省农商银行、武汉邮储、中国银行青岛分行、工商银行烟台分行、中国银行（上海杨行支行）、大地财产保险、沈阳农信社、南京招商银行、三岛中融、海尔纽约人寿、武汉市邮政（总部培训中心）上海银行…… 石油/能源/制造：富海集团、中海油、中石油、齐鲁石化、中冶集团、二十冶、宝钢集团、久保田工业集团…… 快销品：劲酒、雪花啤酒、重庆粮食集团、燕京啤酒集团、西安糖酒集团、元祖食品、艺杏食品、德州东君乳业、垦荒人集团…… 通讯：中国电信（甘肃天水公司、青岛公司）、中国联通青岛公司、中国移动青岛公司…… 其他：中信国安地产、青岛万丽海景泰凯英、上海亘泰实业集团、NEP集团、烟台万科、青岛荣置地地产、联合汽车电子、三九医药、康成女院、举鑫帮厨、青岛52健身、联合基因科技有限公司、青岛地铁、济南新四维、青岛创业大学、青岛领英汇、青岛睿海私董会、青岛山海家居、淄博世屹集团……