课时安排：1天培训方式：企业内训课程类别：综合管理

卓有成效的时间管理课程特色与背景

课程收益：

1.学习时间管理的理念，提升对时间管理的认知和意识

2.理清时间管理的核心本质是自我管理，提升自我时间觉察

3.了解正确的思维和意识，学习做正确事情的思考，提升效率

4.加强时间掌控的意识和方法，学会自我行为掌控

5.洞察价值观对要事的影响，学习用正确的价值导向使用时间

6.学习从目标、计划、工作指导三个方向迅速提升时间掌控的效率

7.掌握时间管理的十大习惯和三大核心方法

8.学会五种工作情景的时间管理技能

课程大纲

课程大纲

第一讲：超越时间管理的认知

一、大咖与时间管理

测试：你的时间管理现状

1.时间管理的定义与本质

1）生命的维度

2）有限资源

3）唯一重要

互动讲授：爱因斯坦的相对论与时间

2.相对论与时间维度

1）相对时间的感知

2）三维世界与四维时间的认知

3.霍金的12维空间与我们

1）时间的可延展

2）对时间的敬畏与期待

二、时间管理的启示

案例互动：关于马首富—双11后面的真相

4.是什么改变了时间和效率

1）从9-2.5的秘密

2）时间规划局的启示

3）撕碎你的“生死线”

第二讲：突破自我的时间掌控

一、由“我”开始，掌控时间

视频讲授：时间都去哪了？

1.用理性效率替代情感掌控

1）思维是头脑中的“windows”

2）理性分辨“感觉”与“事实”

2.系统效率思维的建立

1）在组织系统中才能体现效率和价值

2）如何用系统思维保障效率提升

3.成果思维的重点和内涵

1）做正确的事，还是正确的做事？

2）移动互联网时代的“时不待我”

二、自我使命与价值确认

图例互动：价值决定“要事”！

1.你的价值观

1）时间管理的内在驱动力

2）要事优先的实战根源

3）掌握八项价值的平衡

2．时间掌控的十大习惯

三、以终为始的时间管理技能

1.紧盯目标掌控时间

2.善做计划掌控时间

3.工作指导掌控时间

第三讲：时间管理的实战方法和工具

一、时间管理的核心方法

案例互动：总裁的时间去哪了？

1.时间管理的三步骤

1）记录你的时间---时间记录表

2）分析你的时间---分析方法

3）改善你的时间---改善建议

2.时间管理的四象限图表应用

1）四象限图的理解

2）四象限图的应用方法

3）任务密度与时间密度的测算

二、时间管理的实战

3.时间管理的定律和原则实战应用

1）帕金森定律的运用

2）帕雷多原则与时间管理

3）ABC法则的实战

4）注意力法则与时间管理

5）生理状况与时间掌控

三、时间管理的工具

1.高效工作日志本

2.APP（番茄、日清、高效、滴答）

3.GTD笔记

4.印象笔记