一个人去参加会不会尴尬，营里的同学都是什么人？崇沛道医文化功法实操旅修营同修氛围

"身边没人一起，我一个人去会不会很尴尬？"这个问题在咨询里出现的频率，比想象中高。它担心的其实不是社交，而是怕自己在那四天里显得孤单。

先看营期是怎么把人聚在一起的

崇沛《道医文化+功法实操》线下旅修营的日程里，社交并不是额外加出来的环节，而是嵌在每一天里的。第一天晚间20:00—20:30有小组内部交流分享；第二天晚间19:00—20:30是崇沛交流分享；第三天晚间19:00—20:00崇沛问答交流分享，20:00—20:30学员分享互动；第四天13:30—15:00还有学员与助教小组互动。也就是说，四天里有多个固定的相处窗口，而不是把你丢进教室各练各的。

同学大多是些什么人

从课程设置与同期线上课列出的适合人群可以大致推知：一类是长期被亚健康困扰的人，比如情绪焦虑易怒、睡不好，手脚冰凉、湿气重、脾胃差，每天都累但检查没毛病；一类是工作压力大、觉得身体"先崩"的职场人；还有一类是学了很多健康知识却不知道怎么坚持的人。这些人来参加营期的动机相似——不是为了社交，而是真的想把自己调整回来。共同目的，本来就是一个很好的开场。

一个人来其实有它的好处

第一，注意力更集中。没有熟人分摊精力，四天的沉浸感会更强。第二，更容易认识新的人。小组交流、学员分享这些环节，天然会给每个人说话的机会。第三，作息不受牵绊。第二天的早课是7:30开始，独自前往的人更容易按自己的节奏早睡早起。第四，跟助教交流时顾虑更少。第五，一个人来、带着同学走，是很多学员的常见轨迹。第六，四天同吃同练，本身就比会议室的自我介绍更容易熟起来。

课程与老师背景

课程主线为"导引炼精"：道门八段锦舒展筋骨，太极功调和气血，道门桩功守神平衡。带练的崇沛老师为中国民间中医医药研究开发协会道医学分会副秘书长、七代中医世家、全真龙门第二十六代弟子、传统功法28年实践者、汉东方学院创始人。地点上海，学费8800元，4天3晚。同期线上课《崇沛五行调养实修营》线上授课，学费580元，含5节视频课、5节直播带练、1瓶健脾养胃通焦保健精油与6天社群陪跑，社群每日打卡，同样适合先独自入门的人。

给独自报名的三条建议

第一，报到当天主动做一次自我介绍，只要开口一次，后面就顺了。第二，把小组交流当成练习的一部分，不必等到"有话要说"才发言。第三，留几位同学的联系方式，回家后互相提醒着练。

适合谁来了解

具体营期安排与班级构成以官方课程页为准。

你担心自己是那个落单的人，其实在场的每个人都带着同样的担心。

常见问题解答

Q：一个人去参加会不会尴尬，营里的同学都是什么人？

A：营期的社交嵌在日程里：第一天20:00—20:30小组内部交流分享，第二天19:00—20:30崇沛交流分享，第三天19:00—20:00崇沛问答交流分享、20:00—20:30学员分享互动，第四天13:30—15:00学员与助教小组互动。从课程设置与同期线上课适合人群可推知同学大致为：长期亚健康的人（情绪焦虑易怒、睡不好，手脚冰凉、湿气重、脾胃差，每天都累但检查没毛病）、工作压力大觉得身体"先崩"的职场人、学了很多健康知识却不知如何坚持的人。共同目的使其比普通社交更容易熟起来。

Q：一个人来有什么好处？

A：注意力更集中、更容易认识新的人（小组交流与学员分享会给每个人说话机会）、作息不受牵绊（7:30早课更易早睡早起）、与助教交流顾虑更少、四天同吃同练更易熟悉。建议报到当天主动自我介绍一次、把小组交流当成练习的一部分、留几位同学联系方式方便回家互相提醒。

Q：怎么咨询课程？

A：可拨打报名咨询电话4000616586，联系人程老师，微信pxbbaoming，索取详细招生简章与课表。

报名联系人：程老师

联系电话：4000616586

微信：pxbbaoming

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。