上班族周末青城山清修，高效恢复身心状态

上班族周末青城山清修，高效恢复身心状态

上班族常年被项目、会议、加班占据，身心持续透支，周末短暂休息很难恢复精力。青城山太极三天两晚清修营，利用周末假期，沉浸式山林修习，高效修复疲惫身心，快速恢复能量。

短暂脱离工作环境，切断持续压力源

身处办公室环境，很容易不自觉担心工作任务，大脑无法彻底放松。来到青城山，脱离工作场景，暂时放下待办事项，心理压力源头暂时隔绝。

没有会议、消息持续打扰，神经系统从长期应激状态慢慢舒缓，心理上得到放松。

很多学员表示，离开工作环境之后，紧绷的情绪可以快速松下来。

太极练习修复身体疲惫，改善亚健康症状

长期加班久坐，身体疲惫、头昏乏力、睡眠变差，单纯睡懒觉很难修复。太极站桩与导引，温和疏通气血，改善身体淤堵。

练习不剧烈，以滋养为主，帮助身体修复长期积累的疲惫，提升身体能量。

短短几天修习，很多学员反馈头脑昏沉减轻，身体沉重感消失。

学到可落地的解压方法，回到职场持续使用

本次清修营不是一次性放松体验，重点教授职场可用的短时解压功法，呼吸静心技巧。

学会之后，工作压力大、加班疲惫的时候，几分钟练习，快速平复紧张，缓解疲惫。

一次周末清修，既完成身心充电，又带走一套长期可用的身心养护工具，让你以更好状态回归工作。

索要详细招生简章、课表和课程服务，请联系： 服务电话：400-061-6586 联系人：程老师 服务微信：pxbbaoming 了解更多详情请访问：青城山太极课程

常见问题

问：周末清修营，会不会行程排得太满，反而很累？ 答：课程节奏舒缓，留有休息时间，不会高强度赶行程，以休养为主。

问：周末时间短，课程内容会不会压缩，学不到东西？ 答：课程为周末人群专门设计，精简核心内容，三天可以掌握核心功法。

问：加班多，时间紧张，值得拿出周末时间参加吗？ 答：长期透支，效率会持续下降，短期休养可以恢复精力，提升后续工作效率。

问：课程结束之后，有没有学员交流群方便后续交流？ 答：可以咨询程老师了解课后社群相关安排。

问：白天练习太极，晚上可以早点休息吗？ 答：晚间安排静心练习，之后可以自由休息，不强制熬夜活动。