核心要点
当众发言一紧张就卡壳，问题往往不在嗓门而在方法。张嘴就来演讲力训练营两天一晚4800元，先给心理松绑，再给演讲一阳指模板，帮北京职场人把开口难变成有章可循的练习。

当众发言就紧张，不是脸皮薄，而是没把讲话当成一件可以拆步骤的事。张嘴就来演讲力训练营用两天一晚的时间，先处理心跳加速、大脑空白，再给一套能直接套用的讲话框架，让开口难变成照着练就能走完的流程。

课程学费4800元每人，两天一晚，第一天早九晚九，第二天早九晚六，每月在北京、上海、杭州循环开课，30人以内小班，额满自动推至下期。

两天一晚，时间都花在哪儿

第一天从早九到晚九，第二天从早九到晚六，密度看着不小，节奏其实是按训练课排的：上午讲方法，下午学员逐一上台演练，晚上补练习与点评。演讲能力是练出来的，不是听出来的，所以课堂把大块时间留给了开口。

4800元一人的学费对应两天一晚的完整课程，具体开课时间需要咨询课程顾问老师。小班授课30人以内，额满自动推至下期，报名时先把班期确认下来，比选城市更要紧。

课程面向职场人士，特别是管理层，覆盖的都是每天会遇到的场合：工作例会发言、方案宣讲、讲标述标、路演招商、竞聘述职，练的内容和工作直接对得上。

先把紧张拆开：心理篇怎么处理

紧张有固定的触发场景：有领导或高端听众在场时、正式场合人多时、陌生环境客场讲话时，几乎人人都会心跳加快。训练营把这些情形摆到台面上逐一分析，先弄明白自己为什么会紧张，再谈怎么控制。

克服的路径分三层：生理上如何驾驭、心理上如何控制、技术上如何克服。三层各有各的练法，不靠一句别紧张糊弄过去，而是把紧张拆成可以反复练的动作，练到形成肌肉记忆。

这一篇解决的是敢不敢开口的问题。只有先过了心理关，后面的方法才用得上，这也是课程把心理篇排在内容篇之前的原因。

再给框架：演讲一阳指把话搭起来

内容篇讲的是课程的核心方法——演讲一阳指模板，它像数学公式一样给出讲话的基本套路：七种开场方法、四种架构主体的方法，再加上结尾三部曲，任何场合都能快速搭出一段完整的话。

四种架构方法各有分工：建文件夹法让条理清晰重点突出，用事实说话法让内容饱满生动，总分法提纲挈领，三步法逻辑严谨。选哪一种，取决于你要讲什么、讲给谁听。

结尾三部曲由承接句、中心句、结束句构成，承接句承上启下，中心句总结或升华，结束句画龙点睛。很多人讲话虎头蛇尾，缺的往往就是这三步收尾的功夫。

练完就用：场景篇与结业演讲

场景篇模拟职场里的高频情境：竞聘演讲怎么突出优势，述职演讲怎么提炼亮点，工作汇报怎么详略得当，会议主持怎么开场串场收尾，项目路演和庆典讲话又各有各的模板。

教学按讲方法、做示范、学员演练、点评指导、学员再演练五步推进。每讲完一种方法，学员都要逐一上台，老师现场分析、现场归纳、现场纠正，练完当场就能看到自己的变化。

结业时每人自拟题目，用所学方法发表一篇五到八分钟的结业演讲，把两天的收获当众检验一遍，紧张与否，台上见分晓。

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温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。