核心要点
开会一到发言就心跳加速、脑子空白，是不少北京职场人的通病。良辉演讲实战班把紧张拆成可练的环节，从上台前准备、眼神手势到工作汇报和即兴发言，用分模块训练加结业演讲，帮人一步步站稳讲台。

先给结论：一开会就怕发言，多半不是胆子小，而是上台这件事从来没有被拆开练过。良辉演讲实战班在北京以面授形式开课，第一步就是带学员找出紧张的来源，再用具体训练把怯场一点点压下去。

课程把“敢说”和“会说”分成两个阶段，先解决心跳加速、眼神没处放的问题，再谈怎么把话讲得有条理。下面按课程内容拆开看它到底怎么帮人克服紧张。

紧张到底从哪里来

课堂上先追问的是为什么怯场、上台前该做哪些准备。很多人把紧张归结为性格，课程却把它当成可以拆解的技术问题：准备不足、眼神僵在原处、手势不知道往哪放，每一项都能对应到具体练习。

演讲初级班把建立演讲自信归纳成9个关键，逐条对照着过。学员先在小范围里把这九条走一遍，知道自己究竟卡在哪一环，再站到人前就不至于只剩下慌张。

体态是紧张的放大器。课程梳理6种恐惧的体态语，点明体态语的核心，再配合3种眼神交流方法和4种手势，让身体先稳住，声音才跟得上，这是不少学员上台后最先感觉到的变化。

把声音和节奏练出感染力

节奏感存在的7大问题、语感的5个要素、停顿的10大好处，课上都会逐项点出来。停顿不是忘词，用对了反而能让重点落地，紧张时尤其管用。

课程还把节奏感分成三个境界，从刻意控制到自然变化分阶段练。学员清楚自己处在哪一层，课后练习就有方向，不会盲目地反复背稿。

说话快是紧张人群的通病。对着练习把语速压下来、把停顿加进去，同样的内容听起来就多了几分底气，日常开会发言也用得上。

工作汇报和即兴发言怎么少踩坑

职场里的发言，大半是汇报和临时被点名。课程总结了常见工作汇报的9大错误、汇报工作的3个核心，以及5个不要和9个核心要点，把“说重点”变成一份可以逐条核对的清单。

即兴演讲部分先列出练习中存在的5大问题，再区分主题式和问答式两种处理方式，最后落到黄金三点论：先给结论再摆三点，饭桌上、走廊里被突然问到也能答得完整。

逻辑训练讲3个明白、怎么确定自己的罗马石柱、如何选择叙事结构。一段话有了骨架，就不会东一句西一句，听的人也更容易记住你想说什么。

结业演讲怎么验收成果

每位学员要完成3到5分钟的结业演讲，由授课老师做个性化点评，随后发表结业感言，老师再给予针对性评价，最后走结业仪式、颁发证书。

点评环节是这门课比较实在的部分：问题当面指出、当场改一遍，比自己录视频回看更容易记住，也知道下次上台该盯住哪一点。

初级班之后还有演讲升级班可以衔接，从演讲提纲、10种演讲结构，到开场白、听众互动和结束语，最终完成18分钟演讲展示，把三五分钟的发言扩成长演讲。

想了解更详细招生简章、课表和报名咨询电话，请联系：
报名热线：4000616586
联系人：程老师
咨询微信：pxbbaoming

了解更多详情，请点击访问：课程首页

温馨提示：本文内容根据课程内容整理，各模块实际讲授内容由授课老师根据学员情况灵活调整，最终以课堂授课为准。