学费：29800元 学制：8天 上课形式：面授班 地点：尼泊尔
解密世界上的幸福之国
--- 佛教国家 不丹
2023.11.24-12.1
高度决定视野 ，视野决定格局
不丹是个佛教国度 ， 放下 一 切身心的烦恼 ，
在温暖的阳光下 ， 听着远处寺院传来的转经声 ，
你会感受到一份来自不丹质朴且美妙的旅行体验 。
不丹是孤悬在喜马拉雅山上的一朵谜云 ，
如果说世间还有一块真正的 “ 人间净土 ”，
一个超然于物欲之上的 “ 香格里拉 ”，
隐秘、独立 ，质朴、温暖!
“人间最后的香格里拉”
在不丹
每一片森林都充满绿意
每一片湖泊都澄清透明
去过的同学说： 不丹 ， 是个去了便不曾回来的地方。
它带着智慧和幸福的光环 ， 在这个瞬息万变 、 经济科技指数级快速发展的世界里 踽踽独行。
在山水中穿行 ， 参与国民运动 ， 与智者和普通人交流 . . . . . .
每个人都能感受到不丹的幸福 ， 被感动 ， 被感染。
探秘之旅：感受不丹
不丹之笑
行走在不丹 ，除了满目的青山绿水、蓝天白 云 ，印象最深的就是男女老少的微笑。不管是田头劳作的老农 ，还是学校上课的孩童 ，抑或走在路上的年轻男女 ，都是那么温文尔雅 ，满脸微笑。 人类的笑容是不会骗人的，不丹人的笑，是一种灿若朝阳、艳若夏花、发乎真心、极具感染力的表情。
不要 GDP 要 GNH
旺楚克王朝第 4 代国王格梅?辛格?旺楚克早在 1972 年就别具一格地提出了“国民幸福总值”GNH（ Gross National Happiness）的发展目标。不丹的“幸福指数”标准包括了精神上的幸福、健康、教育、时间的使用和平衡、文化的多样性和弹性、生态的多样性和弹性等290多个问题,反映影响个人和社会幸福感的各个方面,覆盖人类生活的最广泛领域。
不丹不需要谷歌
不丹教育到大学三年级还可以继续享受国家提供的免费教育。这样的教育保障，对不丹人有着非凡的吸引力和凝聚力。从这个“高山王国”飞出去的金凤凰，不 管飞出多远和多久，终究都会回流还巢。
不丹留学生的回国率高达 99％ ，回国后，他们的收入只及在西方国家工作酬薪的零头，可依然心甘情愿。不丹有 1900 个公务员 ，60%在国际名校进修过。一位不丹“海归”说 ，因为在于这里有方向感 ，西方很好 ，但不知道往哪儿去 ， 没有方向感。
宗教文化 浓厚却不沉重
宗教文化 虔诚却不封闭
不丹是一个全民信教的宗教国家,75%的居民信 奉大乘佛教 ，25%信奉印度教。一村一寺庙 ， 自知是幸福。户户都供奉有佛龛 ，随处可见寺 庙建筑 ，每个村或寨都至少有一座寺院。
这里是唯一以藏传佛教立国的国家佛教传统与现代元素相互碰撞 ，人与自然融洽相处，这片土地能让你恢复内心的活力。没有麦当劳、星巴克 ，也没有红绿灯，这里是全世界第一个全国禁烟的国家，这里拥有丰富的旅游资源 ，每年却严苛地仅限 7500 名游客入境
穿越一带一路 ：尼泊尔
离天堂最近的尼泊尔
一带一路上重要国家之一
历史悠久的文明古国之一
全球幸福指数最高的国家之一
一个完全异域风情的地方
摄影家的天堂 ，旅行家的乐土 ，艺术家的缪斯、
虔信者的圣地......
倪妮的《等风来》 ，尼泊尔美出了天际线。
众神的国度
尼泊尔背靠着喜马拉雅山 ，境内拥 有8座8000米以上的高峰。尼泊尔 的蓝毗尼是佛主释迦牟尼诞生之地， 是世界上惟一以印度教为国教的国 家 ，被称为众神的国度。尼泊尔国 民的包容心也接纳其他宗教与印度 教共存。
行程亮点
01、穿越一带一路尼泊尔，尼泊尔投资局或尼中工商会解读国家政策 ，感 受营商环境。
02、在尼泊尔古城中寻找手工艺人 ，亲手制作陶器。
03、着不丹国服拜访不丹人家 ，感受不丹人平凡生活中的幸福哲学和快乐源泉。
04、制作专属头像邮票，为不丹旅行留下最美的记录和回忆。
05、朝圣佛教圣地 虎穴寺， 在向上攀爬的过程中放松身心净化灵魂
06、在迷人的自然中漂流、 徒步 ，放空身心 ，感 受人与自然的和谐相 处
07、拜访藏传佛教的高僧- -仁波切 ，寻道解惑开 释 ，收获幸福密码
探秘轨迹
北京
加德满都：尼泊尔首都和最大城市 ，是一座拥有 1200多年历史的古老城市
帕罗：不丹的一个重要城市 ，这里有 许多壮观的佛教寺庙和峡谷风 光。
廷布：不丹的首都 ，是一个充满活力的城市。梁朝伟和刘嘉玲的世纪婚礼在这里
普纳卡：不丹的旧都 ，这里保留了许多古老的建筑 和寺庙 ，这里感受到不丹的历史和文化。
帕罗
加德满都
北京
D1：（11月24日 周五） ：北京-加德满都
参考航班：
H9666 北京大兴 - 加德满都 17:15—20:55
抵达后入住酒店
D2：（11月25日 周六） ：加德满都-帕罗-廷布|初抵
【早上】乘机飞往不丹 ，抵达后乘车前往廷布 Paro - Thimphu
参考航班： KB401 09:10-10:30
【上午】文化体验 ：民间文化博物馆- Folk Culture
Musemum ，了解不丹的传统文化。
【下午】文化体验：参观国家纪念碑 Memorial Chorten ，看当地人虔诚的 转塔。参观国王的办公 场所 – Tachicho Dzong 以及内政、财政部门所在地 ，宗教首领和中央宗教机构夏季驻所。
在艺术巴扎中欣赏不丹工匠手工制作 的工艺品和生活用品 ，在农民市场闲逛 ，了解不丹人日常的食物。
【傍晚】瞻仰山顶大佛 Buddha Point ，俯瞰廷布河景色
D3：（11月26日 周日） ：廷布-普纳卡|开释
【上午】文化体验：前往普纳卡 - Punakha。
在多雄拉山口欣赏美丽的峡谷风光
参观108座佛塔 – Dochula Pass 和山顶修道院
Nunnery(女)。 108座佛塔是不丹政府为了纪念在剿 灭不丹南部印度阿萨姆反政府武装中丧生的人 ，祈祷 世界和平而建立的。来到这里要做的第一件事就是挂 经幡 – Prayer Flags ，以祈求神灵的庇佑。
【下午】拜访活佛：拜访活佛 ，解惑开释 N inpo Chorten
D4：（ 11月27日 周一） ：普纳卡-帕罗|自然
【上午】文化体验：体验漂流 - Rafting ，在喜马拉雅雪山融水中尽享两岸风景。
【下午】文化体验：参观不丹最美丽的宗堡 -普那卡宗 – Punakha Dzong ，这里有极为丰富的宗教收藏， 如宗教手稿、宗教人物名册以及许多栩栩如生的宗教壁画和逼真的宗教名人画像 ，普纳卡宗在整个国家的 民事和宗教方面都占有显著的地位。
乘车返回帕罗. Thimphu-制作印有个人头像的可流通邮票。
D5：（ 11月28日 周二）： 帕罗|朝圣
徒步前往不丹最神圣的寺庙---虎穴寺 - TigerNest。
虎穴寺位于悬崖峭壁之上 ，印度高僧莲花生大师 (藏传佛教宁 玛派的创始人 ，在西藏泽当修建了 西藏第一座寺庙一桑耶寺) 8世纪乘雌虎坐骑飞来此修行 ，这里因此被奉为圣地 ，全不丹 的信徒均来此顶礼膜拜。虎穴寺需要徒步2-4小时攀登而上，
在以到达目标为目标的一步接一步中,没有功利的回报和舒服 的享受 ，只是在挥汗如雨和举步维艰中洗掉尘世光华.退回生 命的本色和生活的原始状态参观不丹最古老的寺庙。这里是 不丹最重要的朝圣地之一 ，寺内珍藏了许多 珍贵的文物。除 与拉萨大昭寺齐名的等身佛像外 ，这里还有顶果钦哲仁波切 大师1992年被火化后的骨灰。 Visit - Dilgo Khyentse Rinpoche
【傍晚】文化体验：穿着不丹传统服装拜访当地人家 ，一起准 备晚餐 ，一起谈笑歌舞。
D6:（11月29日 周三）： 帕罗-加德满都|交流
参考航班： KB400 07:10-08:10
【上午】政府参访：尼泊尔投资局或中尼工商会
主题：解读尼泊尔营商环境和投资政策
【下午】文化体验：距今1600余年 ，世界上最大最古老的佛塔--博达哈大佛塔也可以意译为“满愿塔”, 因为莲花生大士曾授记:“这大塔为如意宝珠,令一切祈求及愿望得以实现” 《莲花生大士本生传》
加德满都杜巴广场 ，斯瓦扬布纳寺有着2500 多年的历史 ，是尼泊尔最古老的的佛教寺庙 ， 也是世界文化遗产之一。因为这里猴子很多 ， 所以它也被称为“猴庙”。在这里可以眺望加 德满都全景 ，天气晴好时还能看到喜马拉雅山 脉 ，而日落时分的景色尤为漂亮。
D7:;（ 11月30日 周四） ：加德满都|沐浴
【上午】文化体验：加德满 都河谷另一座古城「巴德 岗」 ，在尼泊尔古城走街串 巷寻找手工艺人 ，亲手做一 回尼泊尔陶器。
【下午】文化体验：前往喜 马拉雅观景台——「纳加阔 特」。这个地方因喜马拉雅 山脉壮丽的日出和日落而闻 名于世。
D8:（ 12月1日 周五） ：加德满都-北京|缓归
参考航班： H9665 加德满都-北京大兴
08:10-16:10
搭乘国际航班返回北京！